Meine Dienstleistungen

Rehasport

  • verbessert Beweglichkeit und Muskelkraft nach Verletzungen oder Operationen. Die Übungen lindern Schmerzen und erleichtern den Alltag.

  • Herzsport stärkt das Herz-Kreislauf-System durch gezielte, schonende Bewegung.

  • fördert die Atemfunktion und steigert die Belastbarkeit bei chronischen Atemwegserkrankungen. Spezielle Atem- und Bewegungsübungen helfen, Atemnot zu verringern.

  • unterstützt die Regulierung des Blutzuckerspiegels und beugt Folgeerkrankungen vor. Regelmäßige Bewegung steigert Fitness, Wohlbefinden und Selbstständigkeit.

Gruppenkurse

  • stärkt gezielt die tiefe Muskulatur und beugt Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenproblemen vor. Durch sanfte Übungen wird die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden gesteigert.

  • vermittelt Übungen und Techniken, die Wirbelsäule und Muskulatur entlasten. Sie hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen und den Alltag rückenfreundlicher zu gestalten.

  • kombiniert Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung durch kontrollierte Übungen. Der Kurs verbessert Haltung, Stabilität und sorgt für ein neues Körpergefühl.

  • fördern Gesundheit und Wohlbefinden durch Bewegung, Entspannung und Stressabbau. Ziel ist es, Erkrankungen vorzubeugen und langfristig aktiv zu bleiben.

Einzelberatung

  • hilft Ihnen, gesunde und alltagstaugliche Essgewohnheiten zu entwickeln. Ziel ist es, den Körper optimal zu versorgen, Beschwerden zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden langfristig zu steigern.

  • wird genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Mit einem persönlichen Plan steigern Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – Schritt für Schritt und nachhaltig.

  • betrachtet den Körper als Einheit und unterstützt Sie dabei, Ungleichgewichte zu erkennen und zu lösen. So finden Sie zurück zu mehr…

Workshops

  • entlastet den Körper, aktiviert die Selbstheilungskräfte und steigert das Wohlbefinden. Unter fachlicher Begleitung lernen Sie, wie bewusstes Verzichten neue Energie schenken kann.

  • setzt auf eine Ernährung mit basischen Lebensmitteln, die den Stoffwechsel anregt und den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringt. Es unterstützt dabei, sich leichter, vitaler und ausgeglichener zu fühlen.

  • kombiniert Bewegung, Ernährung und Wissen, um Gelenke langfristig zu schützen. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten.

  • liefert dem Körper alle wichtigen Nährstoffe und stärkt Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit. Im Workshop erfahren Sie, wie gesunde Mahlzeiten einfach und genussvoll in den Alltag passen.

  • zeigt Wege, wie gezielte Bewegung Beschwerden lindert und Stabilität aufbaut. Durch praktische Übungen lernen Sie, den Rücken zu entlasten und sicher aktiv zu bleiben.

Nervenbefreiung

  • regt die Durchblutung an und löst tiefe Verspannungen. Dadurch können Blockaden gelockert und Schmerzen auf natürliche Weise gelindert werden.

  • nutzt gezielte Handgriffe, um Gelenke zu mobilisieren und Muskelverspannungen zu lösen. Sie verbessert Beweglichkeit und bringt den Körper zurück ins Gleichgewicht.

  • Als Heilpraktikerin behandle ich den Menschen ganzheitlich – Körper, Geist und Seele werden als Einheit gesehen. Ziel ist es, Ursachen von Beschwerden aufzuspüren und sanfte Heilimpulse zu setzen.

  • aktiviert die Energiebahnen des Körpers und bringt den Energiefluss ins Gleichgewicht. Die feinen Nadeln können Schmerzen lindern und das Wohlbefinden steigern.

  • betrachtet den Körper als vernetztes System, in dem alle Strukturen miteinander verbunden sind. Mit sanften Techniken werden Blockaden gelöst und die natürliche Selbstheilung unterstützt.

Manuelle Therapie

  • wirkt über Druckpunkte am Fuß auf den gesamten Organismus. Sie fördert Entspannung, aktiviert Selbstheilungskräfte und unterstützt die Regeneration.

  • beginnt mit schonenden, konservativen Maßnahmen  und gezielten Bewegungsübungen zur Entlastung der Wirbelsäule. Durch Muskelaufbau, Wärmebehandlungen und Haltungsschulung kann der Druck auf die betroffenen Nerven reduziert und der Heilungsprozess unterstützt werden.

  • zielt vor allem darauf ab, die gereizten Sehnenansätze am Ellenbogen zu entlasten und die Entzündung zu beruhigen. Zu den gängigen Maßnahmen gehören Schonung, Dehnübungen der Unterarmmuskulatur.

  • umfasst eine Kombination aus Maßnahmen, um verspannte Muskulatur zu lockern und Fehlhaltungen zu korrigieren. Wärmeanwendungen, Massage oder leichte Dehnübungen können zusätzlich helfen, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu fördern.

Zurück in Bewegung – zurück ins Leben.

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